田径赛后总结及反思，提高比赛水平 一、比赛前的准备 1.身体准备 身体的准备是比赛前最重要的准备之一。包括足够的睡眠、饮食、体能训练等方面。在比赛前一周，要控制好饮食，避免吃辛辣、油腻等食物，保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息。... 皇冠足球平台出租 2024-08-05 11 #田径赛后
