登三岀租:马拉松训练必备如何正确使用心率带提高跑步效果 作为一项长跑运动,马拉松需要跑者具备良好的心肺功能和耐力,而正确使用心率带则是提高跑步效果的重要手段。本文将为您介绍如何正确使用心率带来提高跑步效果。 第一步:了解自己的最大心率 在使用心率带之前... 皇冠足球平台出租 2024-04-07 5 #马拉松训