在iOS和安卓手机上，下载的视频通常可以通过以下方法保存到系统相册：
对于iOS设备（如iPhone）：
1. 打开手机的“照片”应用。
2. 点击屏幕底部的“相簿”图标。
3. 在“相簿”界面，找到你想要保存视频的位置，然后点击它。
4. 点击右上角的三个点图标，选择“添加到相册”。
5. 在弹出的对话框中，选择“照片”，然后点击“添加”。
6. 等待几秒钟，视频就会被添加到你的系统相册中。
对于安卓设备（如Android手机）：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 点击“应用管理”或“应用信息”选项。
3. 在应用列表中找到你想要保存视频的应用。
4. 点击应用名称，进入应用的设置菜单。
5. 在应用的设置菜单中，找到“存储”或“文件管理”选项。
6. 点击“存储”或“文件管理”，然后选择“本地存储”或“内部存储”。
7. 在本地存储或内部存储中，找到你想要保存视频的位置，然后点击它。
8. 点击右上角的三个点图标，选择“创建文件夹”。
9. 在弹出的对话框中，选择你想要创建的文件夹类型，然后点击“确定”。
10. 等待几秒钟，视频就会被保存到你创建的文件夹中。
注意：不同的手机型号和操作系统可能有不同的操作步骤，具体请参考您手机的说明书或在线教程。